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体育生的365天
一般来说,体校生每天的训练量包括热身、技术训练、力量训练和有氧训练等。每天下午5:30到7:30。
早晨,体育生的生活往往开始得比一般人早。他们需要在清晨进行晨练,这通常是一天中的第一个训练时段。晨练可能包括跑步、拉伸、基础体能训练等内容,目的是激活身体,为一天的训练做好准备。
特别是中午的时候,太阳要比较强烈,他们在太阳底下锻炼,我们都被汗水浸透,但是还需要不停的向前跑。身为体育生他们需要有坚强的意志,你整个夏天下来,他们也被晒得黑黑的。冬天时候更为辛苦,天不亮就要起床。